Xem "người đàn ông mạnh nhất thế giới" tung cú đấm thép hạ võ sĩ 150kg sau 18 giây
(Dân trí) - Oleksii Novikov là tín đồ giành thương hiệu Người bầy ông khỏe mạnh nhất trái đất 2020. Để có sức khỏe vô địch này, anh phải ăn uống tới 7.000 calo mỗi ngày cùng với chính sách luyện tập tương khắc nghiệt.
Bạn đang xem: Xem "người đàn ông mạnh nhất thế giới" tung cú đấm thép hạ võ sĩ 150kg sau 18 giây
hành trình dài trở thành Người đàn ông khỏe mạnh nhất thế giới 2020 của Novikov
Oleksii Novikov là chuyển động viên cử tạ fan Ukraine, 24 tuổi, giành danh hiệu Người bọn ông khỏe nhất nhân loại 2020 trong cuộc thi sức mạnh được tổ chức triển khai tại Florida (Mỹ) trong tháng 11.
Oleksii Novikov, chuyên chở viên tín đồ Ukraine giành danh hiệu Người bọn ông khỏe khoắn nhất thế giới 2020
Tuy nhiên, để sở hữu được sức khỏe vô địch này, Novikov đã nên hy sinh không ít thứ, đặc biệt quan trọng anh luôn phải làm việc trong một chế độ luyện tập khắc nghiệt khiến cho anh tiêu hao tới 7.000 calo mỗi ngày.
Chế độ ẩm thực ăn uống lành mạnh:
Novikov nặng 136kg cùng cao 1m85. Mỗi một khi tập luyện, Novikov phải cung ứng rất những thức nạp năng lượng cho cơ thể. Anh ăn uống sáu lần một ngày cùng tiêu thụ từ 5.000-7.000 năng lượng mỗi ngày.
"Trong mùa tập luyện tiếp tục của tôi, tôi ăn gần 5.000 cho 7.000 calo mỗi ngày," Novikov share với tờ InsideHook. "Bữa ăn tương đối nhiều thịt, trứng, cháo và rau. Đó là khẩu phần ăn khổng lồ, tuy vậy nói tầm thường chúng là hoa màu lành mạnh, không có đường hoặc coca và các sản phẩm không tốt cho cơ thể".
Điều thú vị là vào suốt cuộc thi Người bọn ông khỏe khoắn nhất nhân loại 2020, Novikov đã giảm được 14 cân nặng khi anh chỉ được cho phép mình ăn hai bữa từng ngày. Anh phân tích và lý giải đồ nạp năng lượng Mỹ khiến anh cảm giác không ngon miệng, thậm chí còn bị đau bụng ngay trước thời gian ngày giành chức vô địch.
Xem thêm: Cách Tải Game Liên Minh Huyền Thoại : Tốc Chiến, Liên Minh Huyền Thoại
Novikov luôn luôn trong một cơ chế tập luyện khắc nghiệt, tiêu hao tới 7000 năng lượng mỗi ngày
"Tại cuộc thi, tôi gặp gỡ nhiều rắc rối, tuyệt nhất là bữa ăn không tương xứng với mình. Nước cũng khác và tôi đã chạm mặt một số sự việc với dạ dày", Novikov tiết lộ. Tuy nhiên có một cơ chế ăn né nghiêm ngặt, Novikov nhiều lúc cũng phá lệ để chất nhận được mình ẩm thực ăn uống thoải mái, nhất là ăn kem.
"Tôi ăn những gì tôi muốn," anh huyết lộ. "Một số đồ vật ngọt, cơ mà tôi say mê bánh quy giòn. Bọn chúng là món điểm tâm yêu ưa thích của tôi. Tôi thực sự say mê kem. Tôi không có nhiều nhưng tôi nạp năng lượng những gì tôi muốn", Novikov nói.
Nắm giữ những kỷ lục thay giới
Giành chức vô địch tại hội thi Người lũ ông khỏe nhất nuốm giới trong tháng 11, Novikov đã trở thành nhà vô địch trẻ độc nhất vô nhị từ trước tới lúc này - thừa qua VĐV Jón Páll Sigmarsson, người đã đạt được thành tích năm 1984.
Novikov đã phá đổ vỡ kỷ lục thế giới có từ năm 1983 trong bài deadlift. Bên vô địch fan Ukraine làm nên sốc khi nâng tạ nặng nề 507kg lên giải pháp mặt khu đất 45cm để vượt qua 10 kẻ thù còn lại trong cuộc thi.
Novikov lập kỷ lục trái đất khi nâng thành công tạ nặng 507kg trong bài deadlift
Đáng chú ý Novikov chỉ tập dượt cho bài bác deadlift này đúng một lần. Tuy thế đó chưa phải là kỷ lục nhân loại duy độc nhất thể hiện sức mạnh vô địch của Novikov. Trong cuộc thi Người mạnh mẽ nhất thay giới trong tháng 5, Novikov đã lập kỷ lục quả đât mới khi nâng quả tạ nặng nề 100kg bởi một tay và thực hiện tới 11 lần chỉ trong 75 giây.
Oleksii Novikov lập kỷ lục nâng tạ 100kg một tay 11 lần trong 75 giâyDễ xúc động
Sau thành công đáng bỡ ngỡ khi giành thương hiệu Người lũ ông khỏe mạnh nhất nhân loại 2020, Novikov xác nhận rằng anh sẽ rơi nước mắt vì sung sướng. "Tôi khôn xiết hạnh phúc, thậm chí còn tôi sẽ khóc một chút", anh nói cùng với kênh Digital Journal. "Nó thật hoàn hảo và tôi vẫn tồn tại lâng lâng sau chiến thắng này", Novikov nói.
Novikov sẽ khóc lúc giành danh hiệu Người lũ ông khỏe khoắn nhất trái đất 2020
Novikov cũng nói đến những động lực hàng ngày của bản thân và ưng thuận rằng anh khôn cùng yêu quá trình của mình. "Tôi yêu rất nhiều gì mình tạo sự tôi không đề nghị thêm nhiều động lực," anh nói. "Tôi nghĩ nếu bạn phải có tác dụng việc để sở hữu động lực trong thể thao, điều đó tức là có thể môn thể thao đó không tương xứng với bạn."
